Kalıpları Kırın
Gitta Jacob
Kalıpları Kırın
Gitta Jacob
Şema Terapi İle Kendiniz Olma Özgürlüğünü Nasıl Geri Kazanırsınız?
Aynı kötü hisler, aynı hatalar…
Bu kitaptan sonra düşünce ve davranışlarınız aynı olmayacak.
Bazılarımız travmalarını iyileştirmek ve kopyaladığımız davranış
kalıplarından kurtulmak için terapiye başvuruyor. Bazılarımız başka yollar
ararken, bazılarımız sadece bu davranışlarla yaşıyor ve çoğu zaman
farkında bile olmuyor.
İster aşkta kaos olsun, ister iş yerinde tökezlemek hayatta aynı hataları
yapmaya devam ediyorsak, bunun nedeni sezgilerimizin belirli kalıpları
takip etmesidir. Şema terapi içimizdeki çocuğa erişmemizi ve onunla
çalışmayı öğrenmemizi sağlayan teknikler sunan bir yöntem.
Bu yöntem için Gitta Jacob elinizden tutuyor ve içinizdeki çocukla nasıl temasa
geçeceğinizi, istemediğiniz davranışlarınızı nasıl yavaş yavaş
değiştirebileceğinizi çeşitli sorular içeren çalışmalarıyla size öğretiyor.
Bu kitabın teoriden daha fazlası olduğunu, sadece kendini tanıyanların
düşünce ve davranış kalıplarını değiştirebileceğini bir yerlere not edin.
Hazırsanız geleceğinizi yeniden şekillendirmek için okumaya başlayabilirsiniz.
Editör : Cansu Yurtseven,
Kahraman Güler
Yazar : Gitta Jacob
Çevirmen Adı : E. Gülsen Yüksel
Yayınevi : Nemesis Yayınevi
Türü : Psikoloji
Orijinal Adı : Raus Aus F
Cilt Bilgisi : Karton
Kağıt Bilgisi : Enso. 55 gr.
Basım Tarihi : Aralık 2024
Sayfa Sayısı : 336
Kitap Boyutları : 13,5 x 21 cm
ISBN No : 978-625-6755-93-2
Barkod No : 9786256755932
Çıkış tarihi : Aralık 2024
Editör:
Yayınevi: Nemesis Kitap
- Türü: Psikoloji
- Çeviren:
- Dil:
- Cilt Bilgisi:
- Kâğıt Bilgisi:
- Basım Tarihi:
- Basım Bilgisi:0.Baskı
- Sayfa Sayısı:0
- Kitap Boyutları:0x0 cm
- ISBN No:9786256755932
- Barkod: 9786256755932